该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
陈少熙 Shaoxi Chen 董晨宇 龚俊 Jun Gong 黄子韬 Zitao Huang 李耕耘 Gengyun Li 张绍刚 Shaogang Zhang 张昕 周扬青 Yangqing Zhou
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛 张小婉 许魏洲 陈少熙 彭昱畅 赵露思
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
张天启 张楚寒 吕炫乐 彭必瑶 朱丹妮 何浩楠 沈保平 赵秦 李宜娟 于轩晨 杨云溪
华少 张绍刚 胡海泉 郦波 尚雯婕 李艺彤 张国立 刘钧 Jun Liu 徐艺洋 烈儿宝贝 陈铭 徐璐 王丽坤 Likun Wang 李一桐 蒋敦豪 旅行团乐队
卢力峰 染音若蔡 星潮 唐策 郭浩然 金船 范馨源 王辅平 江月 赵袭 朱祎 万纯 赵秋融 李沁纹 朱婧 林强 王聪 孙鹏 贺文潇 刘琮 路扬 李昊甲 薄棠 刘彦汐
刘牧 钱洁 殷昊泽 侯姝 屈玥 贺岭峰 邓万幕 兰天 王树 王茂盛 马艳华 才雯硕 黄木宣 李昊轩 关庆波 王奕艨
宋晨 王俪萦 李昊儒 陈美行 张敏敏 尹淇
孙博 李昊泽 王继贤 刘雪涛 徐唯
庞博 杨笠 吴昕 杨子 麦琳 刘爽 何浩楠 陈少熙 赵小童 鹭卓 韦世豪 付航 小鹿 唐香玉 于祥宇 詹鑫 阎鹤祥 教主 刘仁铖 黑灯 南瓜 诺米么 漆漆 王越 翟佳宁 杨天真 许昕 滕丛丛 杨幂
赵小童
阎么么 赵一博 张磊 图特哈蒙 郭政建 林强 白雪岑 杨凝 魏超
赵一博 李博洋 崔力戈 张紫淋 仲昭熙 李宗霖
王艺瑾 邓凯 林妍柔 陈鑫海 曾宥臻 赵一博
赵一博 Yibo Zhao 向昕 董芷依 黄靖洲 白凯瑞
张泉灵 郑方一 李晟 倪虹洁 尚雯婕 李艺彤 叶童 格瑞丝·金斯勒 白举纲
张国立 宋丹丹 王鹤棣 汪苏泷 李雪琴 王传君
真人秀
冯禧 崔磊 刘国豪 孙乐言 杨一帆
未知
阚晓君 余枫 马吟吟 赵露 周深 邱欣怡 王濛 罗景文 夏恒
陈粒 萧敬腾 王嘉尔
演员：张泉灵 郑方一 李晟 倪虹洁 尚雯婕 李艺彤 叶童 格瑞丝·金斯勒 白举纲
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演员：张国立 宋丹丹 王鹤棣 汪苏泷 李雪琴 王传君
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演员：真人秀
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